Comment utiliser samsung health pour créer de meilleures habitudes

Le plus difficile est d’apporter de réels changements à votre mode de vie lorsque vous réalisez que vous devez développer de meilleures habitudes. Que ce soit pour vous assurer de dormir suffisamment chaque nuit ou pour réduire votre consommation quotidienne de caféine, Samsung Health peut vous aider dans cette entreprise.

Utilisez le traqueur

La première grande façon dont Samsung Health vous aide à créer de meilleures habitudes consiste à fournir un outil de suivi que vous pouvez personnaliser. Il existe 11 options différentes pour votre traqueur, du compteur de pas quotidien à la pression artérielle quotidienne.

Vous pouvez activer n'importe lequel de ces éléments à tout moment, et le seul outil de suivi par défaut que vous ne pouvez pas supprimer est le compteur de pas. Certains des trackers vous permettront de saisir manuellement vos informations, tandis que d'autres auront besoin d'un accessoire compatible pour prendre une lecture.

Comment ajouter un tracker

1. Ouvrez Samsung Health.
2. Appuyez sur Gérer les éléments.

3. Appuyez sur le bouton à côté de l'habitude que vous souhaitez suivre.

   

Comment saisir manuellement des informations dans un suivi

1. Ouvrez Samsung Health.
2. Appuyez sur l' activité suivie dans laquelle vous souhaitez saisir des informations.

3. Appuyez sur le signe plus pour ajouter des informations.

   

Comment entrer des informations de mesure dans un traqueur

1. Ouvrez Samsung Health.
2. Appuyez sur Mesurer dans l'activité suivie pour laquelle vous souhaitez mesurer des informations.

3. Placez votre doigt sur le capteur situé à gauche de votre appareil photo à l'arrière du téléphone.

   

4. Attendez que le capteur mesure une activité.
5. Définissez un statut pour plus d'informations sur l'activité collectée par le capteur.

6. Appuyez sur Enregistrer.

   

Voir vos progrès

Une fois que vous avez commencé à suivre vos habitudes, la prochaine étape consiste à suivre vos progrès vers de meilleures habitudes. À cette fin, vous avez deux options différentes. Vous pouvez afficher vos informations générales à partir de la page d'accueil de Samsung Health ou afficher des informations spécifiques à une activité suivie.

Voir vos idées globales

1. Ouvrez Samsung Health
2. Appuyez sur l' icône d'ampoule verte dans le coin supérieur droit de votre écran.

3. Appuyez sur Configurer Insights.

   

4. Tapez un pseudo et vérifiez vos informations.

5. Appuyez sur Suivant.

   

6. Définissez les objectifs que vous souhaitez suivre.

7. Appuyez sur Suivant.

   

Afficher les tendances d'une activité suivie

1. Ouvrez Samsung Health.
2. Appuyez sur l' activité suivie pour laquelle vous souhaitez afficher les tendances.

3. Appuyez sur Tendances pour afficher un graphique d'informations sur cette activité.

   

Avez-vous essayé Samsung Health?

Pour créer de meilleures habitudes, la première étape consiste à examiner toutes vos informations. Entre le suivi de vos informations et l'analyse des tendances dans l'évolution de ces habitudes, il est plus facile de voir où vous vous en tirez bien et où vous avez encore besoin d'amélioration. Avez-vous essayé d'utiliser Samsung Health pour créer de meilleures habitudes? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous!

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