Janvier est un mois que beaucoup d'entre nous promettent de commencer à retourner au gymnase pour faire de l'exercice. Faire cela en plein hiver peut être problématique, car vous avez vraiment besoin de motivation pour sortir de nos lits chauds et marcher péniblement dans le froid et la glace pour éviter les regards au gymnase. Eh bien, une bonne playlist peut faire monter votre adrénaline, votre dopamine, et vous rendre non seulement alerte, mais également avoir besoin d'activité physique. À cette fin, nous avons des listes de lecture et des stations de radio Google Play Music qui ne manqueront pas de vous faire bouger.
Rien ne dit de pomper le fer et de donner à votre corps une forme semblable à celle du Métal, et cette station de POD est prête à vous faire hurler de douleur sur votre corps faible dans les miroirs de la salle de musculation. Assurez-vous simplement que le gymnase est vide avant de commencer à crier au son de la musique pendant que vous vous entraînez.
Boost Adrénaline Rap-Metal
Journey, Queen, Rush, Electric Light Orchestra, Pink Floyd, il s’agit d’une station qui peut durer éternellement et laisser votre séance d’entraînement s’éterniser. Gardez juste une minuterie en marche, sinon vous perdrez la notion du temps passé sur le tapis roulant. J'ai accidentellement parcouru 3 miles alors que je ne voulais que 1, 5, et mes mollets ne me l'ont pas encore pardonné.
Allumer, déposer
"Et l'homme dans le dos a dit 'Attaque de tout le monde', et ça s'est transformé en un blitz dans la salle de bal!
Cette station des années 70 porte le nom de l’une des chansons les plus énergiques de Glam Rock que je connaisse, et la seule chose qui pourrait l’améliorer, c’est qu’elle débute à chaque fois avec Ballroom Blitz. Cela donne envie de plonger au milieu d'une bagarre et de se déchaîner! C’est également un bon point de départ si vous avez besoin de quelque chose pour vous aider à affronter la fin d’une journée chaotique et frustrante.
Blitz de salle de bal: Essential Glam Rock
Il s'agit d'une liste de lecture merveilleusement longue qui mélange le Top 40 des dernières années au Top 40 des 4 dernières décennies. Nous avons Michael Jackson et Bruno Mars. nous avons Taylor Swift et Natasha Bedingfield; nous avons Destiny's Child et Meghan Trainor. C’est une playlist d’entraînement qui vous tiendra en haleine et vous laissera glisser de petits sommets nostalgiques au milieu des tubes pop qui font battre le cœur.
Nic. Workout de Nicole Bettis
Ne laissez pas la vignette de cette liste de lecture vous tromper, il y en a beaucoup plus que One Direction. Cette playlist d'entraînement mélange le Top 40 pop avec un peu de Disney, y compris le retour en arrière I 2 I de A Goofy Movie, et le résultat est une playlist aussi douée pour vous réveiller que pour vous réveiller au gymnase.. Cette liste de lecture fournit une énergie constante, mais ne fait pas trop parler d’elle au point de s’épuiser.
Travail par sean jones
Vous voulez un bon rythme pour rythmer votre entraînement? Essayez Catwalk the Sidewalk, un mélange qui nous permet d’aller de l’avant et peut-être de laisser échapper une ou deux ballades enflammées. C’est une station qui garde les choses au frais, séance après séance, et vous permet de vous perdre dans une musique qui renforce votre confiance en vous-même au lieu de vous concentrer sur ce que votre corps vous déteste.
Passer le trottoir
Ce mélange de trois heures et demie est là pour vous aider à effectuer vos plus longues séances d’entraînement ou une journée de travail mouvementée. Bien que ce ne soit pas une ruée vers la puissance, il vous gardera jusqu’à ce que vous soyez viré du tapis roulant. Pensez-y comme un mélange d'entraînement à combustion lente.
Musique d'entraînement de Mandy Nelson
Alors, qu'est-ce que vous faites sortir? Ragez-vous pendant votre entraînement ou préférez-vous une boisson énergisante avec du fer à repasser? Avez-vous créé des playlists d'entraînement pour vos amis et votre famille? Comme vous pouvez l’imaginer, c’est un mélange de Disney, de 90's et de 00's. Partagez vos playlists d'entraînement dans les commentaires!
