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Essayer d'arrêter de se ronger les ongles? Voulez-vous prendre le temps de méditer chaque jour? Besoin de rattraper votre lecture? Quoi qu'il en soit, le début de la nouvelle année est le moment idéal pour commencer à adopter de saines habitudes et / ou à en adopter de mauvaises.
Faire cela vous-même peut être assez difficile, mais avec l'aide de ces applications, vous pouvez vous mettre dans la meilleure position possible pour rester fidèle à vos objectifs tout au long de l'année.
Croître
Notre premier choix, Grow, est une application simple et magnifique que vous voudrez utiliser chaque jour. Ajouter une habitude ne prend que quelques secondes et après cela, vous pouvez en ajouter autant que vous le souhaitez.
Vous pouvez définir des dates de début et de fin pour vos objectifs, à certains moments de la journée où vous souhaitez les atteindre, et au fur et à mesure, vous verrez un arbre grandir petit à petit chaque jour où vous le rencontrez.
Grow n'a pas tout à fait autant de fonctionnalités que d'autres applications de cette liste, mais si vous voulez simplement quelque chose de facile et agréable à utiliser, c'est l'une de nos préférées.
Fabuleux
Si vous savez que vous voulez faire de 2019 la meilleure année de votre vie mais que vous ne savez pas par où commencer, téléchargez dès maintenant Fabulous.
Fabuleux est non seulement l'une des meilleures applications sur Android, mais également l'un des trackers d'habitudes les plus riches en fonctionnalités. Que vous souhaitiez perdre du poids, mieux dormir, vous sentir plus énergique ou autre chose entre les deux, Fabulous a un programme de coaching de vie que vous pouvez suivre.
Fabulous vous apprend à faire des siestes, vous devez suivre des routines d'entraînement intégrées et des séances de médiation pour vous aider à vous calmer et à vous concentrer sur l'essentiel.
Vous pouvez commencer à utiliser gratuitement Fabulous, mais pour profiter de tout ce qu’il a à offrir, il vous en coûtera 94 $ / an.
Habitica
Le suivi des habitudes seul n'est pas la chose la plus excitante de tous les temps, mais grâce à une jolie petite application appelée Habitica, elle peut en réalité être très attrayante.
Habitica simplifie le suivi des habitudes en le transformant en RPG. Vous pouvez créer des habitudes et des tâches que vous souhaitez conserver, et à mesure que vous les complétez, vous gagnerez des points d'expérience, du mana et bien plus encore pour améliorer votre personnage.
Accomplir des tâches vous permet de gagner des points, et une fois que vous en avez assez, vous pouvez les échanger contre des récompenses (comme une potion de santé, des cosmétiques pour votre personnage ou quelque chose de plus concret, comme de vous permettre de regarder un épisode de votre télévision préférée. spectacle).
Habitica est gratuit, mais vous avez la possibilité d'acheter des pierres précieuses (utilisées pour acheter des produits cosmétiques, des arrière-plans d'applications, etc.) ou un abonnement comprenant des articles mensuels exclusifs, la possibilité d'acheter des pierres précieuses avec de l'or que vous gagnez et d'autres avantages.
du quotidien
Pour ceux qui recherchent une application de suivi des habitudes plus conventionnelle, nous vous recommandons de télécharger Daily.
Daily est une autre application vraiment bien conçue, extrêmement facile à naviguer et qui met vos habitudes au centre de vos préoccupations. La page Aujourd'hui montre toutes les habitudes que vous suivez actuellement et le calendrier intégré indique les habitudes / tâches que vous devez effectuer pour un jour donné.
Vous pouvez suivre l'évolution de vos habitudes à tout moment à partir de la page Toutes les habitudes. Lorsque vous créez une habitude, vous pouvez la personnaliser avec un calendrier, des rappels, des couleurs de carte et un badge qui lui donne un indicateur visuel unique.
Habit est une autre application qui est libre d’utilisation, mais la version Premium à 2, 25 $ est dotée d’un thème sombre, elle permet d’ajouter des habitudes illimitées, et plus encore.
Google Agenda
Oui, Google Agenda peut être utilisé pour le suivi des habitudes. Sérieusement!
Lorsque vous appuyez sur l'icône + dans l'application, vous pouvez appuyer sur la bulle de l'objectif pour ajouter un objectif / une habitude que vous souhaitez suivre. Vous pouvez vous fixer des objectifs pour faire de l'exercice, apprendre une nouvelle langue, passer du temps avec un ami, adopter un nouveau passe-temps, nettoyer la maison, et bien plus encore.
Une fois que vous avez trouvé un objectif avec lequel vous aimeriez rester, vous choisissez la fréquence à laquelle vous voulez le faire, combien de temps vous voulez faire cette chose et le moment de la journée où vous voulez le faire.
Tout cela est directement intégré à l'application Google Agenda déjà présente sur votre téléphone et, en effet, son utilisation est entièrement gratuite.
