Comment fonctionnent les protecteurs d'écran filtrant la lumière bleue et devriez-vous en acheter un?

Meilleure réponse: Les protecteurs d'écran filtrant la lumière bleue utilisent un revêtement spécial qui bloque la lumière dans la plage de 380 à 500 nanomètres. Les appareils électroniques tels que les téléphones utilisent des panneaux LED ou OLED qui émettent de la lumière dans cette plage pour améliorer la luminosité et améliorer la clarté, mais ils peuvent également atteindre l'arrière de la rétine. Certaines études affirment que cela peut être nocif, mais jusqu'à présent, il n'y a pas de preuve concluante à ce sujet. Les scientifiques et les médecins s'entendent toutefois sur le fait que la lumière bleue peut rendre plus difficile notre sommeil. Pour vous aider, vous aurez besoin d’un protecteur d’écran approprié.

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Qu'est-ce que la lumière bleue?

Vous entendez parler de deux types de "lumière bleue" lorsque vous parlez d'électronique: la lumière ultraviolette et la lumière bleue visible.

Certaines études lient la lumière bleue à la dégénérescence maculaire, mais le jury n’est toujours pas au courant et les experts n’en sont pas encore certains.

Les ondes lumineuses sont mesurées en nanomètres et l’œil humain peut voir la lumière entre 380 et 750 nm environ. Une lumière inférieure à 400 nm est connue sous le nom de lumière ultraviolette ou ultraviolette et peut être nocive pour l'œil humain. Nous ne pouvons pas voir la plus grande partie de cette lumière (une lumière dans la gamme de 350 à 400 nm est parfois appelée ** lumière proche de l’UV *), mais de nombreuses sources l’émettent. La source de rayons ultraviolets la plus connue est le soleil; si vous avez déjà eu un coup de soleil, vous avez subi une surexposition aux rayons ultraviolets. Avec assez d'exposition, la même chose peut arriver à nos yeux. C'est pourquoi les soudeurs doivent porter des lunettes de protection ou un masque.

Presque toutes les pièces électroniques que vous possédez ont des mécanismes pour bloquer les rayons UV nocifs. Mais l’autre type de lumière bleue - la lumière visible et parfois irritante entre 380 et 500 nm - n’est pas traité de la même façon. Il y a deux raisons à cela: il n'est pas prouvé que cela soit directement nocif pour les humains et, à la bonne intensité, nous le voyons comme une lumière blanchâtre qui donne à nos écrans une apparence plus lumineuse et plus nette. Bien que la lumière bleue ne soit pas nocive pour les yeux, elle a toutefois un effet sur lequel la plupart des experts s’accordent: elle peut augmenter la vigilance et rendre l’endormissement difficile.

As-tu besoin d'aide?

Ce n'est pas tout le monde qui ressent l'agitation ou la difficulté à s'endormir sous l'effet de la lumière bleue, mais vous comprenez à quel point il peut être difficile de s'endormir immédiatement après une longue séance devant un écran. Les fabricants de téléphones incluent désormais un mode d’écran spécial qui omet une grande partie de la lumière dans le spectre 380-500nm. Si vous avez utilisé un téléphone doté de cette fonction, vous saurez à quel point l'écran "orange" peut apparaître dans ce mode et comprenez pourquoi la lumière bleue est souhaitable pendant la journée!

Si la lumière bleue vous rend agité et vous empêche de dormir, vous devez la filtrer.

Si votre téléphone ne comprend pas de mode de filtrage de la lumière bleue, vous devriez absolument investir dans un protecteur d'écran avec filtrage de la lumière bleue. De même, si vous n'aimez vraiment pas les modes d’affichage de blocage de la lumière bleue à la nuance orange, un protecteur d’écran filtrant la lumière bleue peut atténuer une grande partie de la fatigue oculaire et de la vigilance sans rendre l’écran aussi orange.

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